「哈佛大學趣」在 2025年轉型為影像化 的歷程，將該年度的 32 集節目串聯成一張 人生學習地圖。內容從第一季關注 身體根基與核心穩定 出發，提醒大眾成長需要透過實作與鍛鍊。第二季則轉向 社會安全與心理韌性，教導讀者如何在壓力與風險中穩住自我。進入第三季後，節目帶領觀眾 走入地方與自然環境，強調生命價值存在於真實的生活空間中。最後一季則探討 整理生命與時間的藝術，涵蓋從居家收納到終老禮儀的深刻議題。整體而言，這系列節目旨在引導觀眾找回 平常心，學會在快節奏的人生中適時停下腳步並回歸自我。