「【哈”佛大”學趣】茶道美學 × 平常心 #shorts」 
內容主要記錄了一段關於 茶道美學與心境 的對話。 對話者探討了在進行茶道時，是否會因為聊天而分心，進而影響泡茶的 專注度和時間掌控。 老師解釋道，當技巧達到 熟練和內化 的階段後，這種專注會像開車或打球一樣，成為一種 自然而然的動作，能夠遊刃有餘地進行。 簡而言之，這段文字講述了 專注力在茶道學習過程中，如何從刻意提醒轉變為一種 不假思索的本能。

「平常心」和「內化」在學習技能上的共同作用，在於能將原本需要刻意維持的技術，轉變為一種不假思索的本能反應，從而達到「游刃有餘」的境界