「【哈”佛大”学趣】茶道美学 × 平常心 #shorts」 
内容主要记录了一段关于 茶道美学与心境 的对话。 对话者探讨了在进行茶道时，是否会因为聊天而分心，进而影响泡茶的 专注度和时间掌控。 老师解释道，当技巧达到 熟练和内化 的阶段后，这种专注会像开车或打球一样，成为一种 自然而然的动作，能够游刃有馀地进行。 简而言之，这段文字讲述了 专注力在茶道学习过程中，如何从刻意提醒转变为一种 不假思索的本能。

「平常心」和「内化」在学习技能上的共同作用，在于能将原本需要刻意维持的技术，转变为一种不假思索的本能反应，从而达到「游刃有馀」的境界