本集邀访到宜兰巿前巿长吴攀龙，目前是爱善乐活学会理事长。他分享从担任体育老师、从政、从商到公益服务的人生舞台。更在62岁取得硕士，68岁拿到博士。本身也具有导游、谘询师、中医师、营养师等相关证照资格，因此提供服务的触角也非常多元。分享生命各种际遇，示范终身学习的可能样态，举出许多实例让人意识到高龄旅游、饮食、用药及运动的重要性。最后分享推动爱善乐活学会过程中，提及个人奇特的改宗经验。

访谈纪录了宜兰市前市长吴攀龙分享他的人生转折与银发服务理念。他在人生低谷时透过基督教信仰寻得力量，并将这份感召转化为对高龄社会的关怀，随后创立「爱善协会」推广全人健康。吴前市长提出银发族的四大健康危机，包括衰弱症、肌力流失、忧郁孤独及认知障碍。他强调精准营养与正确运动的重要性，主张健康必须从自我管理与心态翻转开始。此外，他也批评了现行长照体制的缺失，提倡以无毒农业与专业培训来落实更具温度的社区照护。透过在社区大学开课，他致力于将自身的抗癌经验与养生之道传递给更多长者。